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Alto Rendimiento Ejecutivo
¿Te suena alto rendimiento a trabajar más?
Me lo han dicho muchas veces. Pero pocos saben que Alto Rendimiento Ejecutivo está asociado a disponer de hábitos que te llevan a un estado mental y físico superior, y te mantienen en él.
Es ese estado en el que:
Tu energía fluye a todas horas.
Las jornadas laborales pasan sin sentir tanto esfuerzo y desgaste.
Tienes un enorme enfoque mental.
Gozas de buen humor.
Consigues un descanso renovador.
Te sientes con ganas de mover el cuerpo (deporte, actividades).
Con ánimo para divertirte (clave para desconectar del trabajo y poder disfrutar).
Comiendo con equilibrio mientras mantienes el peso óptimo y la mente súper despejada (muchas comidas hacen lo contrario, la enturbian).
Es un estado que permite enfrentarse con éxito a las obligaciones diarias preservando la energía vital e incluso aumentándola.
Y lo consigues a través de un entrenamiento gradual y personalizado adoptando una serie de hábitos saludables eficaces que te facilitan gestionar cada evento clave de tu intensa jornada con la necesaria capacidad exigida.
Es un programa multidisciplinar basado en las Ciencias de la salud y de la Psicología del estrés, ansiedad, positiva, integrados con las dinámicas más actuales de la fisiología del rendimiento y los avances más eficaces de la nutrición del siglo XXI.
Su base científica en la gestión de la energía y bienestar mental, emocional y físico te permite obtener tu máximo rendimiento sin desgaste y así, mejorar exponencialmente tu calidad de vida.
¿Quieres saber cómo puedo ayudarte y en qué consiste el plan de actuación?
Mira lo que opinan de mí
Miguel. - 49 años (CEO Compañía Servicios)
Alto Rendimiento – Bienestar Laboral.
Cuando me hablaron de que sentirme mejor con tanta responsabilidad, que podía comer mejor en el trabajo con tantas comidas con clientes, aprender técnicas para reducir el estrés y sobre todo no cansarme tras tanto viaje transcontinental, no podía ocultar mi gran dosis de escepticismo.
Pero la verdad es que el efecto se notó rápido pues poco tiempo supe cómo incorporar en mi rutina diaria, estando de viaje o no, pequeñas tácticas que me hacían estar cada día mejor.
He abierto la mente gracias a Susana, pues su gran experiencia corporativa y también tratando a tantas personas me hicieron ver la validez de sus conocimientos y experiencia. Ella ha sabido guiarme y ponerme en el “carril” adecuado para ir a la velocidad que exige mi trabajo pero a la vez no perder la atención a mi cuidado.
Lo del cuidado quiero señalarlo, pues no se trata de dedicar horas a mi, sino de tener automatizados en mi mente una serie de rutinas o rituales que mantienen mi alto rendimiento exigido y no me desgaste ni descuido el cuerpo (sobrepeso, mal estado de forma, etc).
A priori uno piensa que este tipo de programas son poco incisivos en la realidad personal, pero con Susana ha sido un viaje extraordinario que me ha procurado una serie de etapas en las que cada vez me he sentido extraordinariamente mejor sea de energía mental, física y hasta de humor.
Un placer haber trabajado contigo, Susana y por haberme dado esas pautas que meses después mantengo para seguir disfrutando de mi nuevo estado.
Jesús G. - 58 años (Empresario)
Bienestar Laboral.
Quiero aportar unas palabras para ayudar a cualquier persona que tenga dudas.
Para mi el trabajo que has desarrollado conmigo ha supuesto un antes y un después.
Al principio mucha expectación, ya que recibía un montón de información que justificaba cada cambio en mis hábitos de trabajo y comida, y que pronto se demostraron ciertos.
Los resultados fueron buenos desde el minuto uno, información, comprensión y ejecución han dado resultado positivo, tanto como:
He reducido el estrés considerablemente y aumentado muchísimo mi energía vital.
He bajado de peso de 3 cifras pasé a 2 en total 12 kilos que ya no vivo con ellos.
He rebajado el contorno de cintura 2 tallas menos.
Por primera vez en mi vida los análisis de colesterol y triglicéridos están dentro de las tolerancias normales.
He mejorado hoy tengo mucha menos grasa y más músculo.
Pero sobre todo y por encima de todo esto, me siento bien conmigo.
Con todas las charlas que hemos mantenido, has logrado entender cuales son mis necesidades y ahora en cualquier circunstancia tengo respuesta a que, como, cuando y porqué debo comer, beber, caminar, cómo lidiar con las responsabilidades diarias y hasta dormir.
Vamos que me siento muy bien y que estamos haciendo un buen trabajo.
Soy empresario y hay una máxima que dice que “los resultados hablan de la gestión”.
Está en mi mano ser consecuente con lo que he aprendido manteniendo los resultados. Aunque tambien me has entrenado para ello.
Nos seguiremos viendo.
Pero la verdad es que el efecto se notó rápido pues poco tiempo supe cómo incorporar en mi rutina diaria, estando de viaje o no, pequeñas tácticas que me hacían estar cada día mejor.
He abierto la mente gracias a Susana, pues su gran experiencia corporativa y también tratando a tantas personas me hicieron ver la validez de sus conocimientos y experiencia. Ella ha sabido guiarme y ponerme en el “carril” adecuado para ir a la velocidad que exige mi trabajo pero a la vez no perder la atención a mi cuidado.
Lo del cuidado quiero señalarlo, pues no se trata de dedicar horas a mi, sino de tener automatizados en mi mente una serie de rutinas o rituales que mantienen mi alto rendimiento exigido y no me desgaste ni descuido el cuerpo (sobrepeso, mal estado de forma, etc).
A priori uno piensa que este tipo de programas son poco incisivos en la realidad personal, pero con Susana ha sido un viaje extraordinario que me ha procurado una serie de etapas en las que cada vez me he sentido extraordinariamente mejor sea de energía mental, física y hasta de humor.
Un placer haber trabajado contigo, Susana y por haberme dado esas pautas que meses después mantengo para seguir disfrutando de mi nuevo estado.
Para mi el trabajo que has desarrollado conmigo ha supuesto un antes y un después.
Al principio mucha expectación, ya que recibía un montón de información que justificaba cada cambio en mis hábitos de trabajo y comida, y que pronto se demostraron ciertos.
Los resultados fueron buenos desde el minuto uno, información, comprensión y ejecución han dado resultado positivo, tanto como:
He reducido el estrés considerablemente y aumentado muchísimo mi energía vital.
He bajado de peso de 3 cifras pasé a 2 en total 12 kilos que ya no vivo con ellos.
He rebajado el contorno de cintura 2 tallas menos.
Por primera vez en mi vida los análisis de colesterol y triglicéridos están dentro de las tolerancias normales.
He mejorado hoy tengo mucha menos grasa y más músculo.
Pero sobre todo y por encima de todo esto, me siento bien conmigo.
Con todas las charlas que hemos mantenido, has logrado entender cuales son mis necesidades y ahora en cualquier circunstancia tengo respuesta a que, como, cuando y porqué debo comer, beber, caminar, cómo lidiar con las responsabilidades diarias y hasta dormir.
Vamos que me siento muy bien y que estamos haciendo un buen trabajo. Soy empresario y hay una máxima que dice que “los resultados hablan de la gestión”. Está en mi mano ser consecuente con lo que he aprendido manteniendo los resultados. Aunque tambien me has entrenado para ello.
Nos seguiremos viendo.