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Caras con distintas emociones
¿Cómo influyen las emociones en nuestra salud?

La verdad es que es un gusto compartir con tantos expertos, como tuve ocasión en un congreso hace unos días, el mismo fin: mostrar el poder de las emociones para gestionar la salud y proponer herramientas para potenciarla y disfrutarla al máximo. Y es tan importante saber un poco sobre esto…No imaginas lo que te…

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Antiaging pareja
Las 14 técnicas probadas para que vivas más y mejor

Hoy en día no vivimos. Vemos la vida pasar… Queremos abarcar todo, queremos ser los mejores, queremos ser buenos padres, buenos esposos, buenos amigos, extraordinarios profesionales, … Y día tras día lo único que conseguimos es que nuestra energía y a veces hasta la salud, se resienta. Porque claro, para ser todo lo que queremos…

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Cómo convertirte en un imán de energía
Cómo convertirte en un imán de energía

Me acabo de levantar de la cama. Anoche decidí que me iba a despertar muy temprano para aprovechar la primera hora de la mañana de este jueves. Casi ganan las sábanas y no lo logro. Pero afortunadamente, recordé en el último momento, antes de volver a cerrar los ojos y acurrucarme con mi almohada, mi…

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Las 4 pautas que has de seguir para aumentar tu energía
Las 4 pautas que has de seguir para aumentar tu energía

La pregunta es sencilla: ¿Te gustaría sentirte rebosante de energía (vigor, potencia, fuerza, buen humor) hasta el final de la jornada? Imagino que dirás: sí quiero, Susana ¿qué tengo que hacer? Pues amig@ todo pasa por adquirir una nueva mentalidad. Ahora te lanzo una pregunta ¿Cómo usas tu energía? Tu energía puede ser muy limitada…

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Susana explicando la clave fundamental para energizar tu vida
La clave fundamental para energizar tu vida

A medida que el día transcurre, notas que la energía cada vez va disminuyendo más y más, sientes que no llegas a la noche. Lo que te apetece ahora mismo es acostarte y dormir. Te ha pasado alguna vez ¿cierto? Y lo que quieres es saber por qué te pasa esto. Ahora te lanzo una…

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