Gestión de Estrés
Estrés y personalidad, ¿sabes qué es un tipo A?
¿Vives en una prisa constante? ¿eres cada vez más impaciente? ¿terminas las frases de otros a menudo? ¿te motiva hacer ejercicio para competir? ¿comes super
En este blog encontrarás mis ideas, experiencias e investigaciones para vivir mejor y por qué no, mucho más!
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Muchas de tus actividades diarias (sentado en el coche, en la oficina, …) pueden alterar tu postura sin que seas consciente de ello. Es posible
Hay muchos modos de comenzar el día energizado y enfocado, pero hoy quiero compartir contigo la propuesta de Tonny Robbins, coach personal internacionalmente conocido, para
Todavía muchas personas no conocen la relación de los dispositivos móviles con los ritmos biológicos. No se les pasa por la mente que leer en
No deja de sorprenderme que aquella visión que tuve allá por el 2005, trabajando aún en multinacionales, cada día se constata más: lo clave que
¿Has perdido la capacidad de concentrarte durante más de unos minutos y te sucede a menudo? ¿Si atiendes más de unos segundos no te parece
Me encanta saber cómo personas por encima de los 60 hacen lo posible por estar cada día en forma mental y física, y por eso me
De nuevo he tenido ocasión de explicar a través de Forbes Daily Radio cómo cuidarnos para generar más energía y optimizar el rendimiento para evitar
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Disfrutamos de una deliciosa e interesante velada. La Dirección de Forbes (parte en la imagen) nos hizo sentir de lujo.
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Algo tan rutinario como irnos a dormir por la noche cuando llega la hora, no ha sido objeto de estrategia hasta hace bien poco. Con
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