¿Quieres más Energía, Salud y menos Estrés?

En este blog encontrarás mis ideas, experiencias e investigaciones para vivir mejor y por qué no, mucho más!

Psiconutrición

Exceso de Grasa ¡A RAYA!

Como experta en la Zona, leía hace unos días información para profesionales sobre el manejo las dislipidemias, alteración de las concentraciones de grasa en la

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Antiaging

Menos es … MÁS

Comentaba en el post anterior acerca de lo importante que es mantener esta consideración permanentemente “in mente”, especie de mantra, para cuidarse, sentirse en forma

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Energía Mental

Ejercicio, Mente y Humor

Aunque se lee y se oye constantemente sobre los beneficios del ejercicio incluso para el cerebro, me ha parecido muy interesante volver al tema desde

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