¿Quieres más Energía, Salud y menos Estrés?

En este blog encontrarás mis ideas, experiencias e investigaciones para vivir mejor y por qué no, mucho más!

Psiconutrición

Emociones y Salud

Finalmente puedo compartir el proyecto en el que he tenido el placer de participar como miembro del equipo de psicólogos de la Comisión de Emociones

Leer Más >>
Vida Saludable

Navidades Saludables

En estos días muchos me preguntan por los consejos nutricionales para evitar encontrarnos a principios de año con algunos kilitos de más… Aunque ya sabido,

Leer Más >>
Psiconutrición

¿Por qué DESAYUNAR?

Me ha parecido interesante y además divertido, compartir un artículo que me llega de una doctora endocrinóloga sobre un tema clásico pero no fácil de

Leer Más >>
Gestión de Estrés

Estrés y Memoria

Recientemente he tenido la oportunidad de  explicar a través de Radio Intereconomía cómo nos afecta el estrés y en especial a nuestro rendimiento cognitivo. Es

Leer Más >>
Vida Saludable

Volvemos a la Hamaca!

En estos días que aún mantenemos los agradables recuerdos de las vacaciones, seguro que entre ellos está el de dormir la siesta…Ummm. Para quien haya

Leer Más >>