Promover la salud mental en el entorno laboral: INVERSION, no un COSTE!

Para todos aquellos que promovemos el bienestar psicológico, el reducir el riesgo de enfermar, minimizar el impacto del estrés, aumentar el rendimiento mental y físico y mantener el optimismo en el entorno laboral, nos sentimos cada vez más acompañados. Recientemente la OMS se ha pronunciado al respecto publicando un informe en el que insiste en…

Conferencia en Rotary Club sobre Antiaging

Ayer tuve el placer de ser invitada como ponente en el Club Rotary Pozuelo de Alarcón de Madrid, en un ciclo de conferencias sobre la salud. Compartí con los asistentes algunas sugerencias sobre cómo vivir más y mejor, entendiendo éste como el fin ultimo de cada uno de nosotros. Abordé mi exposición sobre HABITOS SALUDABLES…

Un evento sobre el Alto Rendimiento y Salud (EPWN-IE)

Tras liderar una exitosa ponencia sobre el Alto Rendimiento hace ahora 3 años en el Career Day de la asociación de mujeres profesionales  EPWN (European Professional Women´s Network), de nuevo he tenido la oportunidad de participar en otro de sus eventos celebrado en el Instituto de Empresa como experta en Alto Rendimiento Ejecutivo, al cual…

Salud en el trabajo: Conferencia ZAR

La pasada semana en el transcurso de un desayuno de trabajo organizado para periodistas y profesionales, compartimos un enfoque innovador sobre la salud en el trabajo: una nueva perspectiva de cómo cuidarnos en el contexto profesional. Es de gran importancia tener la ocasión de difundir a través de los medios cómo preservar nuestra salud en…

II Encuentro Saludable – Las Claves del Alto Rendimiento

El pasado jueves 12 de mayo pudimos disfrutar de nuestro segundo Encuentro, en el que compartimos algunas de las Claves del Alto Rendimiento mediante el innovador método ZAR. Gracias a la colaboración de Negocios & Networking tuvimos una gran aceptación e interés.  Mostramos a nuestros participantes las diversas disciplinas que forman los pilares de la metodología así como…

Ya no estamos ni para café (los hombres…)

Cuando se trata de Colaborar en situaciones de estrés, la cafeína disminuye el rendimiento de los hombres y aumenta el de las mujeres, según un estudio liderado por la investigadora Lindsey St. Claire de la Universidad de Bristol en el Reino Unido. Los investigadores dicen que el estudio pone en tela de juicio si los…

I Encuentro Saludable: Especial Ellas. Ultimos días para inscribirse!

I Encuentro Saludable – Especial Ellas

Como ya anunciamos en el estreno de nuestro blog, su fundamento es compartir las novedades, noticias y estrategias del innovador campo de las ciencias del rendimiento. Además de su difusión escrita (Blog, Facebook, Twitter, Linkedin), iniciamos en este mes los encuentros presenciales, que esperamos resulte una atractiva tendencia para reunirnos y compartir conocimiento con todas…