Trabajar bajo presión, desarrollar las tareas profesionales bajo condiciones adversas tanto de tiempo como de sobrecarga de trabajo, sin pérdida de productividad y manteniendo la eficiencia, ¿es posible? Lo veremos. Trabajar bajo presión no es necesariamente negativo. Bien gestionado puede ayudarte a sacar lo mejor de ti, a mantener la mente enfocada, a ser más…
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¿Crees que parar para descansar mientras trabajas es una pérdida de tiempo? Déjame decirte que no es así. Las personas que se toman tiempos de recuperación a lo largo de su jornada laboral favorecen el alto rendimiento ejecutivo, son más productivas y tienen más éxito que las que no lo hacen. Y te voy a…
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De nuevo he tenido la ocasión de compartir en Forbes Radio, Forbes Daily, algunas ideas sobre la gestión de la energía y el rendimiento. En esta ocasión hemos hablado sobre el estrés, una poderosa herramienta para rendir de manera extraordinaria si sabemos gestionarla. Conocer el estrés e identificar tu patrón de conducta es importante para…
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Qué placer compartir de nuevo con el equipo de Forbes cómo gestionar el rendimiento y poder ayudar a cambiar la mentalidad de quienes desean vivir con máxima energía, mínimo estrés y disfrutar del bienestar. Por si aún no estás familiarizado con ello te invito a escucharnos. Conversamos sobre la importancia en el ejecutivo senior, aunque sea…
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No deja de sorprenderme que aquella visión que tuve allá por el 2005, trabajando aún en multinacionales, cada día se constata más: lo clave que es potenciar el rendimiento ejecutivo con un estado mental y físico superior para trabajar mejor, reducir el desgaste por sobrecarga y disfrutar de bienestar. Invertir en Bienestar y Rendimiento Humano…
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…sino para trabajar mejor y evitar el desgaste mental y físico, y disfrutar más de la vida. Recientemente en una presentación de ZAR a directivos/as, uno de ellos (que llamaremos Ricardo) me preguntó: «Esto del Alto Rendimiento suena a trabajar todavía más… no creo que esté interesado en mejorar mi rendimiento ejecutivo » Como estábamos…
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Además de disfrutar de una buena salud, lo más importante para sentirnos potentes y extender nuestra longevidad, es estar al mando de la gestión de los hábitos. Sin las conductas adecuadas el estilo de vida se ve afectado, y por tanto aumenta la probabilidad de enfermar. Solemos posponer lo que no nos apetece y ya…
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Algo tan rutinario como irnos a dormir por la noche cuando llega la hora, no ha sido objeto de estrategia hasta hace bien poco. Con lo que seguro muchos están familiarizados es con levantarse igual de cansado que cuando nos acostamos o peor, despertarnos aturdidos, con bruma mental e incluso con dolor de cabeza y…
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El mundo en el que vivimos raramente promueve el Alto Rendimiento sino todo lo contrario: una actividad laboral sobrecargada, una vida familiar muy demandante, “falta de tiempo” para cuidarnos … Un cerebro sin la óptima nutrición, oxígeno, hidratación y con la secreción recurrente de ciertas hormonas como respuesta al estrés, sencillamente no rinde… Esto se…
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La Concentración es una de las habilidades requeridas en el Alto Rendimiento Ejecutivo & Personal. Transcurrir el tiempo en multitarea reduce su capacidad por efecto de las interrupciones en la atención. En la actividad laboral un trabajador es interrumpido cada 3 minutos y tiende a estar como media 13 minutos en cada tarea (estadísticas: 1…
Read article![[Thin1][Azul] Logo SC](https://susanacanton.com/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Thin1Azul-Logo-SC-puoyl7d07llw7b0s3o69m39a5qrdhctu6m1kapa1dg.png "[Thin1][Azul] Logo SC"){kind=logo}