Marta es una empresaria modelo por excelencia. Su trabajo le encanta. Es su vida. Después del trabajo, muchas veces se queda hasta tarde pensando en temas laborales que no se le van de la cabeza. Todos la consideran imprescindible. Pero no todo es tan bonito. Su matrimonio no funcionó bien y le quitó las ganas…
Read article
La felicidad no es un estado permanente, ni siquiera es algo que nos pasa sino como interpretamos eso que nos pasa. Tu realidad depende de cómo te enfrentes a ella y de cómo la percibas. Por eso, el cerebro y sus procesos —a los que posiblemente no le prestes demasiada atención tiene mucha importancia en…
Read article
La verdad es que es un gusto compartir con tantos expertos, como tuve ocasión en un congreso hace unos días, el mismo fin: mostrar el poder de las emociones para gestionar la salud y proponer herramientas para potenciarla y disfrutarla al máximo. Y es tan importante saber un poco sobre esto…No imaginas lo que te…
Read article
Hay muchos modos de comenzar el día energizado y enfocado, pero hoy quiero compartir contigo la propuesta de Tonny Robbins, coach personal internacionalmente conocido, para potenciar tu mejor versión durante todo el día. Lo divide en 3 partes: Ejercicios de Respiración para oxigenar el cuerpo y relajarlo, y sentirte muy tonificado. Orar durante tres minutos buscando fuerza y…
Read article
Se publicaba hace unos días una nota de prensa de la European Federation of Psychologists Associations (Asociación Europea de las Asociaciones de Psicólogos), tras la conferencia de expertos que había tenido lugar en Bruselas unos días antes. Se organizó el encuentro entre psicólogos expertos en el cambio, prevención y tratamiento del comportamiento, y personas implicadas…
Read article
Con frecuencia los medios, sociedades médicas y diversas entidades nos alertan e informan sobre las consecuencias del sobrepeso y la obesidad como factor de riesgo de enfermedades crónicas (riesgo cardiovascular, diabetes, aumento de grasas, etc), y es sabido que buena parte es posible reducirlo con la instauración de hábitos de vida saludables. Si se adoptan…
Read article
La ciencia ya ha demostrado que las personas que son más felices viven más que las que no lo son. Además, las personas felices tienen menos enfermedades y ganan más dinero. El doctor Martin Seligman, es director del centro de psicología positiva de la universidad de Pennsylvania. En este interesante artículo sobre la Psicología Positiva, publica los…
Read article![[Thin1][Azul] Logo SC](https://susanacanton.com/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Thin1Azul-Logo-SC-puoyl7d07llw7b0s3o69m39a5qrdhctu6m1kapa1dg.png "[Thin1][Azul] Logo SC"){kind=logo}