Podcast: Estrés y tipos de personalidad

3.Relacion Estres y estilo de personalidad

Podcast: Estrés y tipos de personalidad

De nuevo he tenido la ocasión de compartir en Forbes Radio, Forbes Daily, algunas ideas sobre la gestión de la energía y el rendimiento.

En esta ocasión hemos hablado sobre el estrés, una poderosa herramienta para rendir de manera extraordinaria si sabemos gestionarla.

Conocer el estrés e identificar tu patrón de conducta es importante para que te afecte lo menos posible.

Todo ello lo explico en la entrevista.

En el podcast podrás escuchar:

  • Qué es el estrés
  •  Porqué supone un riesgo para la salud
  • Cómo influye la forma de ser
  • Personalidad con riesgo cardiovascular: el Tipo A y algunas claves para reconocerla (puedes leer más en este post anterior https://susanacanton.com/estres-y-personalidad-sabes-que-es-un-tipo-a/)
  • Ideas para desactivarse y relajar el estrés
  • ¿Sabes? Lo realmente estratégico es activar tu estrés solo cuando es necesario para potenciar tu rendimiento y desactivarlo a voluntad.

Será magnifico que te inspire a reflexionar sobre ello.

Susana Cantón - Segundo PodCast Forbes - Reproductor

Si te apetece que comentemos estaré encantada de responderte (sc@susanacanton.com)

Susana Cantón
sc@susanacanton.com

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