Podcast Forbes Radio: Estrés y tipos de personalidad.

De nuevo he tenido la ocasión de compartir en Forbes Radio, Forbes Daily, algunas ideas sobre la gestión de la energía y el rendimiento.

En esta ocasión hemos hablado sobre el estrés, una poderosa herramienta para rendir de manera extraordinaria si sabemos gestionarla.

Conocer el estrés e identificar tu patrón de conducta es importante para que te afecte lo menos posible.

Todo ello lo explico en la entrevista.

En el podcast podrás escuchar:

• Qué es el estrés
•  Porqué supone un riesgo para la salud
• Cómo influye la forma de ser
• Personalidad con riesgo cardiovascular: el Tipo A y algunas claves para reconocerla (puedes leer más en este post anterior https://www.libresdestres.com/estres-y-personalidad-sabes-que-es-un-tipo-a/)
• Ideas para desactivarse y relajar el estrés
• ¿Sabes? Lo realmente estratégico es activar tu estrés solo cuando es necesario para potenciar tu rendimiento y desactivarlo a voluntad.

Será magnifico que te inspire a reflexionar sobre ello.

Si te apetece que comentemos estaré encantada de responderte (sc@susanacanton.com)