Longevidad Saludable & Vitalidad

¿Qué Ofrece mi Programa de Mentoring Longevidad Saludable & Vitalidad?

A partir de los 30 empezamos a envejecer e irremediablemente se producen cambios en la mente y el cuerpo.

Van quedando atrás la vitalidad a todas horas y la capacidad rápida de recuperación (clave para frenar el desgaste y más ahora, que ha aumentado tanto la esperanza de vida).

Mi enfoque integral abarca las áreas que potencian la salud, la vitalidad y ralentizan el envejecimiento: desde nutrición, energía mental, emocionalidad positiva, control del estrés, mentalidad estratégica para envejecer muy bien, peso óptimo, descanso reparador, movimiento, entre otras, para ayudarte a vivir tu mejor vida en esta nueva etapa tan especial y más larga que antes.

Por que si estás en los 40s, 50s, 60s, queda mucho por delante. Pero tienes que estar bien en todo lo posible si buscas calidad de vida.

Y eso se traduce en cuidar el cuerpo y la mente mediante hábitos clave que potencian tu salud mental, física, tu vitalidad y ¿por qué no? 

Vivir más.

¿Qué obtienes?

¿Cómo lo llevo a cabo?

Sesión inicial para conocerlos y entender cómo te puedo ayudar

Sesión 0 para evaluar al detalle tu estado ideal, fijar objetivos, definir el estado ideal que persigues alcanzar, cómo vamos a hacerlo. 

Diseño del programa personalizado en base a la información recogida en la sesión inicial

Sesiones del programa: de 6 a 12. Si el proceso lleva implícito bajar peso en base al estado inicial te indicaré cuánto tiempo adicional nos llevará.

El contenido de cada sesión estará diseñado en base a los objetivos de intervención que hayamos fijado en la sesión 0 pues es un programa personalizado para ti.

Da el paso

¿Estás listo/a para embarcarte en esta emocionante aventura hacia una vida más larga y de gran calidad? 

Únete a mi programa Mentoring Longevidad Saludable & Vitalidad y comienza tu transformación hoy.

Contacta conmigo:

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Descubre señales ocultas de envejecimiento con
“Alerta para tu Vitalidad”

Descubre las señales que pueden estar afectando tu vitalidad y acortando tu longevidad.

16 no son todas pero son suficientes para empezar a mitigarlas. Para ello te he sugerido  un hábito en cada una de ellas.

Asi te pones en marcha ¡ya!

Descarga la  guía gratuita de señales y comienza a potenciar tu longevidad y vitalidad ahora mismo.