07. ¿Tienes miedo a envejecer? Qué puedes hacer…

El miedo a envejecer es una emoción muy arraigada en la sociedad actual. Así que si lo tienes, no te pasa solo a ti.
Es una lucha interna que para muchos es inevitable contra el paso del tiempo, que tampoco se puede evitar.

04. Estrés VS Longevidad

Una de mis especialidades en psicología es la intervención del estrés y de la ansiedad y hoy quiero hablarte del impacto del estrés en la longevidad y, lo más importante, cómo puedes elegir vivir una vida más joven y llena de vitalidad.

03. El poder de la actitud en la Longevidad y Vitalidad

Hoy quiero adentrarme en lo que marca la diferencia de algo que todos tenemos en común: el envejecimiento. Que, por cierto, según los científicos empieza a partir de los 30, si, si de los 30. Así que debemos normalizar hablar de ello cuanto antes para vivir esta etapa lo mejor posible y lo más larga posible.