09. Esto le va a encantar a tu cerebro

¿Desaparecen las ideas y las palabras, te cuesta encontrarlas? ¿Pierdes el hilo de tus pensamientos? ¿Olvidas nombres, números, caras y fechas?

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Longevidad Saludable  & Vitalidad  con Susana Cantón
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09. Esto le va a encantar a tu cerebro
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¿Lapsus de memoria o peor concentración?

Esto le va a encantar a tu cerebro

Por ejemplo:

¿Desaparecen las ideas y las palabras, te cuesta encontrarlas?

¿Pierdes el hilo de tus pensamientos?

¿Olvidas nombres, números, caras y fechas?

¿Alguna vez has entrado en una habitación y has olvidado por qué estás allí?

¿Te resulta más difícil hacer más de una cosa a la vez?

¿Tienes dificultades para calcular?

Y, lo más importante: ¿sientes que se te está escapando la atención, la concentración y memoria?

Si has respondido que «sí» a cualquiera de estas preguntas necesitas saber 3 cosas para tomar acción, que son:

  • El efecto cortisol
  • La niebla mental
  • La crisis de atención

Hoy me voy a centrar solo en el efecto cortisol para explicártelo con detalle pues es esencial entenderlo si estas teniendo lapsus mentales, cognitivos. En el próximo episodio te hablaré de la niebla mental y la atención, que también erosionan bastante.

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