10. Esto también le va a encantar a tu cerebro

Porque si estás como muchos de nosotros en el club +50, es posible que además de lo que te contaba en el episodio anterior cuando te hablaba del efecto cortisol, tengas síntomas de niebla mental o dificultades de atención.

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10. Esto también le va a encantar a tu cerebro
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¿Niebla mental? ¿Peor atención?

Esto le va a encantar a tu cerebro

Porque si estás como muchos de nosotros en el club +50, es posible que además de lo que te contaba en el episodio anterior cuando te hablaba del efecto cortisol, tengas síntomas de niebla mental o dificultades de atención.

La niebla, bruma o maraña mental no es una condición médica. Es un término utilizado para ciertos síntomas que afectan a tu capacidad de pensar, como:

  • Sentirte confundido o desorganizado
  • Falta de claridad mental 
  • Que te resulte difícil concentrarte
  • Expresar tus pensamientos con palabras

La confusión mental, un fenómeno cognitivo complejo, afecta innumerables vidas y altera la memoria, la concentración y el bienestar general.

Comprender la naturaleza multifacética de la confusión mental es vital, puede tener diversos orígenes, como tratamientos médicos como la quimioterapia, afecciones neurológicas como la esclerosis múltiple, hasta los efectos persistentes de la COVID-19, la ansiedad o el agotamiento inducido por el estrés. 

Esta última parte es la más común que te pueda estar afectando, el estrés, pues como te decía en el episodio 4 y el pasado, estamos rodeados de agentes estresores y todo depende de cómo te los tomes.

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