01. Bienvenida a todos los amantes de la longevidad y la vitalidad

Longevidad Saludable & Vitalidad con Susana Cantón ¡Bienvenidos los amantes de la longevidad y la vitalidad!

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01. Bienvenida a todos los amantes de la longevidad y la vitalidad
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¡Bienvenida a todos los amantes de la longevidad y la vitalidad!

Hoy estreno un nuevo espacio sobre un tema que me apasiona: la longevidad saludable y la vitalidad en nuestras vidas.

¿Alguna vez te has preguntado cómo sentirte al máximo, sin importar la edad que tengas?

Es tan importante.

Personalmente soy una abanderada de la edad, es un privilegio cumplir años.

Pero todos sabemos que lo importante es estar muy bien a medida que eso sucede, manteniendo el cuerpo lo más sano posible y con la mente a favor, con esa actitud que lo facilita.

Si esto del envejecimiento en este momento es para ti debes saber que comienza muy pronto. Unos dicen que a partir de los treinta y tantos, otros que más tarde, pero la cuestión, a partir de cierta edad temprana hoy día por que los 40 lo son, hay que cuidar el cuerpo y poner freno al desgaste en lo posible. Mucho más a partir de los 50 en adelante.

Afortunadamente cada vez se habla más de ello, por eso estoy aquí, para generar mayor conciencia y sensibilidad.

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Descubre las señales que pueden estar afectando tu vitalidad y acortando tu longevidad.

16 no son todas pero son suficientes para empezar a mitigarlas. Para ello te he sugerido  un hábito en cada una de ellas.

Asi te pones en marcha ¡ya!

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