Apoyo pre-post Cirugía Bariátrica 1 año.

Tengo 51 años y trabajo en una empresa de generación, producción y distribución eléctrica. Os describo mi experiencia:
En marzo de 2012 visito como cada mes a mi médico de cabecera para que me recete las pastillas de la tensión (3 al día desde hace 4 años), me toma la tensión y como siempre está muy alta, me hace subir a la báscula y da 163 Kg.

Tengo con él buena relación (no solo de paciente a médico), se pone serio y me dice (palabras textuales)”tienes muchas papeletas para que te de un derrame cerebral y si te mueres te fastidias, que tú lo has elegido; pero si te quedas mal ¿has pensado en la papeleta que dejarías a tu mujer y a tus hijas?”. Por primera vez hay alguien que consigue que piense en ello y me ponga a darle vueltas a esa situación.

Da la casualidad que en esa misma época un familiar me comenta que todas las operaciones que ha visto realizar al Dr. Durán jamás han tenido problemas y decido que me concierte una entrevista con él.

En la cita me explica las diversas técnicas quirúrgicas y para qué tipos de obesidad va bien cada una de ellas, aconsejando en mi caso un bypass gástrico.

En junio tengo la segunda entrevista y es cuando decido hacerme la operación, pero dejándolo para septiembre. Me indica que para antes de la operación y tendría que hacer una dieta muy severa para perder unos 10 Kg., con lo que le indico que por qué no empezamos desde ya.

Como ya me había comentado el tema postoperatorio con la Dra. Cantón, decido hablar con ella, y el día 25 de Junio empezamos nuestras sesiones trabajando en el proceso. Gracias a la ayuda de Susana llego al día de la operación con 25 Kg. menos. Lo llevo muy bien, mi carácter se suaviza, yo me encuentro cada vez mejor de autoestima así como física y mentalmente.

La operación se realiza el 19 de septiembre, quitándome en la misma también la vesícula. Todo salió muy bien, no tuve ninguna molestia significativa, al tercer día ya pude tomar ya caldo. Al cuarto el Dr. Durán me da el alta. Me encuentro fenomenal.

Desde entonces he pasado de menos aporte nutricional a más, gestionando muy bien qué como y cuándo. Ahora tengo 8 comidas diarias (tres normales y el resto son tentempiés). Me he sentido muy bien hasta que a partir de navidades de repente me apetece el dulce en cierto momento del día, lo cual me incomoda y asusta: no vaya a ser que vuelva a antiguos hábitos…Como ya sé que es una cuestión psicológica más que necesidad de nutrientes, estoy trabajando para eliminarlo.

Las sesiones con Susana son muy amenas y las explicaciones son sencillas. He pasado la etapa en la que te hace entender lo que necesitamos comer y las cantidades adecuadas y saber cómo actuar en cualquier entorno. Actualmente trabajamos desde el programa psicológico en la preparación para el cambio de actitud mental, para no volver a caer en los errores que he cometido en el pasado.
Hasta ahora no he tenido ningún problema y mi peso está muy próximo a los 100 Kg., habiéndonos marcado una meta de 90 kg (mido 1,79cm). He perdido 63kgs y aún no he cumplido el 6º mes tras la cirugía y 8 desde que iniciamos el programa psiconutrición.

Estoy más relajado y de mejor humor, ya solo tomo una pastilla para la tensión que muy probablemente me la retirarán, pues está muy estable. Hago natación y algo de gimnasio o camino sobre una hora.
La gente se queda impresionada de mi cambio y sobre todo lo que más les impresiona (a mí también) es del buen aspecto que transmito. Los análisis de sangre son impresionantes habiendo ido otra vez a los valores normales.

Os animo a cambiar los hábitos de comida.

Apoyo post Cirugía Bariátrica 1 año.

Todo el proceso se inicia 2 años antes de la operación. Un día en Madrid, 11 de agosto, se me hinchan los pies y no me caben los zapatos, tengo que ir a trabajar y con unas tijeras rompo unos “castellanos”. Pienso que se me habrán hinchado por haber vuelto de la playa y no le doy importancia. Al día siguiente sigo con los pies hinchados y me voy a urgencias porque cojeo. En la analítica de urgencias me dicen que estoy reteniendo líquidos y que es por la circulación, que tengo que tomar Daflon y que me tienen que hacer una eco del corazón porque puede que haya una lesión.

Adicionalmente a eso, ya era hipertenso y estaba tomando pastilla para la tensión.

Además tenía reflujo, con lo que tenía que tomar un protector gástrico todos los días y el ácido úrico disparado con lo que tenía episodios de gota cada mes o mes y medio. Y tomaba alopurinol y colchicina.
Mi tía me hace la eco, no hay lesión y me comenta que no hay solución más que adelgazar o moriré joven, no inmediatamente pero si en 5 años.

En todo este proceso, me piden el peso y como no me he preocupado de pesarme en los últimos 3 años ( que pesaba 130 ), me doy cuenta que he llegado a 150 kilos.

Decido ponerme en serio y me pongo a régimen yo solo. En 6 meses pierdo casi 40 kilos, a base de restricción de comida y algo de deporte. Todo esto tiene un hándicap, que estoy a régimen, no es un estilo de vida ni un cambio de hábitos, sino que estoy a régimen. Y como no puede se puede mantener siempre, recupero en los siguientes 6 meses los mismos 40 kilos que había perdido y encima me encuentro cada vez peor. Ni siquiera el CPAP por la noche hace que descanse.

Vuelvo a ver a mi tía (médico) y me dice que tengo que operarme. Retraso lo que puedo ir a verle, porque me da miedo operarme pero cada vez me encuentro peor, no descanso, y llevo casi un mes sin dormir porque no soy capaz de conciliar el sueño porque me falta el aire. Boca arriba me ahogo, de lado también, y el CPAP llega a 17 de presión para poder respirar.

El 20 de febrero de 2012 fui a ver al doctor y el 26 de marzo me operé. ¿Qué me hizo inclinarme por Carlos y su equipo? Que no me engañó. Que me dijo que la operación ayudaba, que él operaba estómagos, pero no de la cabeza.

Que todo tenía que venir con un cambio de hábitos de vida y comida. Que en el equipo contaba con una psicóloga, especialista en el cambio alimentario, precisamente para ayudar a esa parte de la cabeza que es importante controlar.

Aprender a ser consciente de que no era viable estar a régimen siempre, y que todo pasaba por cambiar de vida.
Al principio el estómago te ayuda a controlarte, duele si te pasas, si comes rápido, si comes de más, eres algo más sensible a ciertos alimentos.

Posteriormente a los 3 meses notas mejoría pero ya estás con Susana, te habla de alimentación, de cambio de hábitos, de control. Tu llevas el control, no la comida.
He aprendido a llevarme yogures proteinados a las reuniones, trozos de pavo, a desayunar pavo y queso (antes un café) a hacer 6 comidas y en la medida de la pérdida de peso…a hacer deporte. Es divertido pensar en que antes de salir de casa preparo las meriendas y medias mañanas. He visto que comer fuera no es difícil si sabes qué. En eso Susana es una experta.

Aunque es pronto porque sólo hace 1 año de la operación, tengo claro que solo yo llevo el control de esto. Que si lo llego a saber antes, antes hubiese ido a verles. Hay soluciones para todos los tipos de personas, y miedos.

El mantenimiento es fácil, sólo es organizarse. 1 hora de deporte ( en mi caso a la hora de comer ), comida sana y equilibrada ( me sienta mejor que la grasaza… ) y sobre todo, no darle al cuerpo periodos largos de inanición, si se come poco cada 2,5-3 horas, nunca necesitarás atragantarte…

Hoy peso 90 kilos, he perdido 60 en un año, y creo que aún debo de perder algo más. El deporte ha sido fundamental en todo esto, no por perder más o más rápido, sino por tonificar la piel y hacerla que se pegue al músculo. No me han quedado colgajos, al menos de momento.

Si alguien me pregunta el secreto, le respondo: es fácil, obedece!:

Come muchas veces 

Como poco

Come saludable

Haz ejercicio

…………..algo que no supiésemos???

Pero a menudo hace falta ayuda experta. Hay que reconocerlo.

Apoyo post Cirugía Bariátrica 1 año.

Ya va a hacer 3 años desde que volví a nacer y parece mentira que pueda estar viviendo todo esto.

Antes de nada aprovechar ésta oportunidad que me da Susana para agradecer a éste maravilloso equipo médico que me ha guiado y cuidado estos años, a mi primer «ángel», el Doctor Carlos Durán Escribano, porque lo encontré en el momento e instante preciso, cuando más lo necesitaba y a todos, porque sin ellos nada hubiese sido posible.

Voy a cumplir en pocos meses 23 años, llevo dos años disfrutando de una vida sana, sin ahogos, sin ansiedad, ni miedos… He vuelto a ser feliz y sobre todo he vuelto a ver sonreír a mis padres, ellos también se merecían un respiro.

Ya son 83 kilos los que he bajado a base de cuidado nutricional y deporte.

¿Qué ha supuesto todo esto en mi vida? Ha supuesto conocer gente nueva, vivir, respirar, andar, poder ducharme, bailar y sobre todo y lo que más valoro, volver a sonreír. Estoy orgullosa de todo lo que he logrado y haber superado tantos obstáculos siendo consciente y sin olvidar jamás que fui, soy y seré una enferma de obesidad. Gracias a todos, Susana, Carlos , y a mis padres, porque sin ellos tampoco esto hubiera sido posible…gracias de corazón, sois especiales en mi vida. Os quiero.