Quiero ayudarte a

Maximizar y,
Mantener tu Energía en lo más alto

para que te ocupes de tu empresa y disfrutes de tu vida sin desgaste.

Quiero ayudarte a

maximizar
– y mantener tu energía en lo más alto

para que te ocupes de tu empresa y disfrutes de tu vida sin desgaste.

Estoy convencida de que en alguna ocasión has tenido momentos de saturación y sensación de falta de control y bienestar.

Y que tu mayor deseo es que, aunque se den con poca frecuencia, desaparezcan para siempre.
Es decir, te gustaría sentirte extraordinario, energizado y renovado constantemente.
Mi trabajo consiste en mostrarte el camino para que lo consigas y empieces a ver resultados lo antes posible.

Soy Susana Cantón, especialista en la gestión de estrés, de la energía mental – física y del alto rendimiento sostenido sin desgaste.

Trabajo con empresarios, emprendedores y directivos, que por sus grandes responsabilidades deben estar siempre al máximo, pero no encuentran el modo de gestionar su cuidado para lograrlo.

Soy Susana Cantón, especialista en la gestión de estrés, de la energía mental – física y del alto rendimiento sostenido sin desgaste.

Trabajo con empresarios, emprendedores y directivos, que por sus grandes responsabilidades deben estar siempre al máximo, pero no encuentran el modo de gestionar su cuidado para lograrlo.

Me licencié en Psicología y me especialicé en Dirección de Recursos Humanos, aunque nunca ejercí como tal, porque rápidamente me sentí atraída por el mundo de los negocios.

El complejo campo de las ventas me fascinaba, pero al cabo de los años empecé a notar que me agotaba.

A cierto modo me pasó algo parecido a lo que quizá puedas estar percibiendo tú: sentía falta de energía, tenía malos hábitos, la mente lúcida a ratos y con fallos de atención que no entendía… No me apetecía hacer ejercicio, dormía fatal y cada vez tenía menos ganas de socializar.

Solo pensaba que, de seguir así, todo iría a peor.

Y solo tenía 40 años.

Tras varios años de investigación y estudio sobre el alto rendimiento ejecutivo y la gestión de la energía, decidí dejar la empresa para irme a la Universidad y especializarme en la intervención del Estrés y la Ansiedad (Psicología de la Salud), me parecía clave saber tratar algo con lo que vivíamos muchos.

Además, complementé mi formación con estudios expertos sobre nutrición, neurociencia, medicina preventiva, coaching de rendimiento y coaching antiaging.

Mi intención era volver al mundo corporativo y ofrecer soluciones para trabajar y vivir mejor.

Así fue. Desde 2009 trabajo con empresarios, directivos, y sus equipos cuando ellos lo consideran, para ayudarles a maximizar su energía, su salud y su bienestar, manteniendo el estrés a raya.

He desarrollado mi propia metodología de trabajo, la cual lleva dándoles grandes resultados a mis clientes durante los últimos 10 años.

La combinación de mi perfil corporativo, clínico y todas mis áreas de especialización, me lleva a poder integrar en ella diferentes disciplinas de la salud y adaptarla a la realidad de cada empresario o directivo.
Me apasiona entender las necesidades de mis clientes y ayudarles a revertir su estado para disfrutar cuanto antes de una zona de rendimiento y energía superior, y, ¡sin desgaste!
Como imaginarás, fui mi propio conejillo de indias en todas las técnicas aprendidas. Y 15 años después puedo decir que mantengo alto ese nivel de energía recuperado.
Tú también puedes conseguirlo y no necesitas ni mucho esfuerzo ni tiempo.
Todas las técnicas de mi metodología son de intervención breve, lo cual te hace disfrutar del proceso porque rápidamente te sientes mucho mejor.

La clave para trabajar y vivir bien es sentirte repleto de energía

Porque cuando te sientes así significa que todo va bien:
  • Gozas de buena salud y enorme potencia vital a cualquier edad.

  • Disfrutas durante el máximo tiempo posible de todo, sin importar la sobrecarga.

  • Estás de buen humor y con ganas de divertirte.

  • Tienes alto control sobre tu cuidado y sin apenas esfuerzo.

Me encanta ayudar a tener esa visión, crear una nueva mentalidad para hacerlo posible y dar las pautas para que rápidamente se convierta en una estimulante nueva forma de vivir y como no, de gestionar tu negocio sintiéndote al máximo nivel al margen de la edad.

Puedo ayudarte a que lo consigas. Puedes cambiar. Como lo hice yo.

¿Tú también quieres sentirte rebosante de energía para disfrutar de tu trabajo, de tu familia y de tu tiempo libre?

Reserva una sesión de activación de 90 minutos y te daré las claves de tu cambio.

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ALGO MÁS PERSONAL

Y ahora, ya que has llegado hasta aquí,
voy a compartir contigo algunos datos curiosos para que me conozcas un poco más.

Soy alemana de nacimiento y criada en Düsseldorf hasta los 10 años. Esto me ha facilitado tener una mentalidad muy abierta para aprender y adaptarme rápidamente a los cambios, pero manteniendo la disciplina y el rigor germano.

El alemán lo mantengo poco y es una de mis asignaturas pendientes, en cuanto disponga del tiempo que requiere dedicarme a él, lo recuperaré. Da igual la edad pues tendré energía mental suficiente para volver a hablarlo muy bien. Y no hay prisa, nunca es tarde…

Vivo en Madrid desde que terminé la carrera. Adoro esta ciudad que tan bien me ha acogido desde jovencita. He tenido oportunidad de vivir fuera, pero siempre me ha costado abandonarla porque siento que aquí está mi hogar.

Me encanta el deporte. Disfruto haciendo yoga, pilates, tonificación y dando largas caminatas al aire libre. Sin embargo, debido a una lesión de rodilla, no puedo correr como me gustaría. Y eso sí, energía no me falta.

Lo que más me gusta es nadar. Estar en el agua me desconecta de todo y me limpia la mente. Cuando acabo, me encuentro genial y siento mi cuerpo renovado.

Adoro bailar, pero cada vez encuentro menos sitios en los que poder hacerlo con la música que me apasiona: disco de finales de los 70, 80 y 90. Y si lo encuentro, empieza demasiado tarde.

¿Quieres conocer la relación entre el Estrés y tu tipo de personalidad?

Accede a mi podcast en Forbes Radio y descubrirás las claves

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