Transforma  tu estrés y malestar
en energía renovada y empieza a
vivir mejor

Susana Canton - Quiero liberarme del estres

Te ayudo a maximizar tu energía y liberarte de tu estrés
a través de mi método de transformación

Fatiga frecuente, malcomer, sedentarismo,
maldormir, escasa renovación,
poca vitalidad al final del día…

Todo esto es consecuencia de lo mismo: estrés.

Igual ni lo sabes por que asumes que forma parte del día a día.

O quizá hayas pasado ya por alguna de sus consecuencias:
cardíaca, hipertensión, sobrepeso, dermatológica,
úlcera gástrica, enfermedad intestinal, autoinmune,…

El estrés debilita, enferma y hasta mata.
Es un hecho científico probado.

¡Pero puedes revertirlo!

El estrés bien gestionado te provee mucha energía y además, buena.

Susana Canton - Estres

Programa personalizado de transformación
de tu energía y gestión del estrés

Cambia tu mente y tus rutinas para vivir mejor.

Susana Canton - Final

Sé que necesitas tenerlo todo bajo control,
pero mantener el estrés a raya no es fácil si no se sabe cómo.

Te ayudo a recuperar ese estado mental y físico en el que la
energía fluye todo el día, te hace sentir extraordinariamente
bien y en salud.

Gestionar la energía mental.

Reducir el estrés y la ansiedad.

Nutrirte para rendir y cuidar de tu cuerpo.

Recuperar energía a lo largo de la jornada.

Renovarte durante el descanso.

Son las bases de mi Programa de Transformación.

El cambio siempre estará en tí pero yo te guío para conseguirlo.

Solo tienes que quererlo. El resto es mi trabajo.

Y, ¿cómo lo hago?

Analizo tu estado actual. Vemos cómo estás, qué sucede y qué necesitas para llegar a tu estado ideal.

Configuramos tu propósito y definimos tus objetivos medibles y alcanzables.

Diseño la estrategia y tu plan de acción personalizado basado en los objetivos y la misión que determinemos.

En 2 a 3 meses puedes llegar al objetivo.

Susana Canton - Congresos

CONFERENCIAS

Otra de mis facetas es sensibilizar en sus reuniones clave como comités de dirección, celebraciones corporativas, congresos, asociaciones de directivos o empresarios y escuelas de negocio.

En estos foros introduzco mis estrategias saludables como ventaja competitiva para los directivos, sus equipos y la empresa.

En reuniones corporativas para estimular al profesional a potenciar su mejor versión. Energizado y en salud. Disfrutando más de la empresa y su proyecto.

En escuelas de negocio para sensibilizar a sus alumnos en lo crucial que supone ser experto en la gestión de la propia energía y estrés, para su éxito como futuro líder.

SEMINARIOS

También entreno a grupos como comités de dirección, directivos y sus equipos.

Analizamos primero el estado de partida y necesidad, y configuro un programa de intervención en el que les enseño cómo transformar la energía, disfrutar de su alto rendimiento sin desgaste y gestionar el estrés.

Instauramos rutinas de entrenamiento que incluyen las habilidades clave de cada campo de acción del método:  energía mental, psiconutrición, estrés, antiaging, biomecánica, movimiento, descanso y renovación. El nuevo repertorio de hábitos resultante se integra de manera ágil en la agenda diaria.

Aprender a balancear momentos de alta intensidad mental y física, con rutinas clave permite al profesional mantenerse en un estado superior de equilibrio a lo largo del día.

Susana Canton - Ponencias

Algunos de mis clientes opinan

Isidro Moreno
Country Manager Sony Mobile Iberia

Gracias a Susana he logrado un gran impacto motivador para el rendimiento de mis equipos, llevando el negocio a una dimensión de calidad superior. Y además disfrutando todos, de un alto bienestar.

César Pérez
Director de Calidad de NH Group Spain, Portugal y Andorra

Formación muy productiva para aplicarlo en la vida diaria tanto a nivel profesional como personal. Educar la mente para fijar esos hábitos de mayor rendimiento y mejor salud, es para mí el punto clave que ofrece la metodología para alcanzar el objetivo.

Mónica Torres
General Manager NH Collection Prado y NH Collection Palacio de Tepa

De toda la metodología de Susana, que me ha parecido interesantísima, me quedo con dos claves fundamentales especialmente para mi caso con nivel desgaste, la gestión del estrés: cómo se produce y cómo reducirlo; cómo los nuevos hábitos alimenticios me ayudarán también a combatirlo y disponer de más energía durante toda la jornada.

Jesús García Serrano
Director General

Para mí el trabajo que has desarrollado conmigo ha supuesto un antes y un después. Al principio mucha expectación, ya que recibía un montón de información que justificaba cada cambio en mis hábitos de comida, y que pronto se demostraron ciertos. Los resultados fueron buenos desde el minuto uno. Por primera vez en mi vida los análisis de colesterol y triglicéridos están dentro de las tolerancias normales. He mejorado en todo lo que nos propusimos. Pero sobre todo y por encima de todo esto, me siento bien conmigo.

Nuria Safont
Empresaria y madre de familia

Con Susana, mi vida ha dado ¡un giro completo! 

Con su ayuda no solo tengo el control total de mis hábitos saludables, sino que hasta ha conseguido que “me enganche” al deporte. 

Ahora disfruto cuidándome para estar y sentirme bien. Antes me costaba demasiado y sufría por ello. 

Soy madre de familia numerosa y empresaria, con poco tiempo a disposición para mi.

Solo puedo decirle: Gracias!!

Joaquín Martín
Empresario

Me diagnosticaron una apnea severa y el otorrino me indicó que la forma más efectiva de solucionarlo era perdiendo peso. Yo me encontraba físicamente bien, hacía algo de ejercicio e intentaba cuidarme y seguir una alimentación sana, pero no era suficiente. El programa con Susana me resultó novedoso y pronto hizo efecto, pero lo importante era mantenerlo. Ha pasado el tiempo, he repetido la prueba y no solo mantengo la pérdida de grasa temporal sino que la apnea está reducida a límites normales. Es magnífico, además de haber aprendido a comer mejor, ser más selectivo y saber cuando te pasas los mecanismos a aplicar para reconducir la situación.

He aparecido en…

Blog Salud y Bienestar_pequeno

Comparto contigo mi conocimiento y experiencia sobre gestión del estrés y la energía para que disfrutes del alto rendimiento y una fabulosa salud.

Me adapto a ti y a tus necesidades, cada persona tenemos un ritmo diferente y por eso en mis sesiones individuales realizo un abordaje 100% personalizado

Pin It on Pinterest